好きな人を忘れたいならすべきこと13選。好きな人を忘れる方法。

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最終更新日|2018/06/09

好きだけど片思いな恋、不倫・既婚者などどうにもならない恋…辛いからキレイさっぱり忘れたい、記憶から抹消したいと思うことありますよね。

 

今回はそんな苦境にある人のために、好きな人を忘れたいならコレをしろ!という好きな人を忘れる方法15選を紹介します。

 

もし、これらのうち8割でもいいのでを本当に実践すれば…好きな彼のことは頭の片隅に追いやることができますよ!

 

極論解決マン:恋次


仕事に生きる

好きな人を忘れるのに有効なことの一つに忙しすぎて好きな人を思い出せない環境にするという手があります。

 

スケジュールを詰めまくって仕事をバリバリこなせば、仕事の楽しさを新発見することにつながります。

 

私には仕事があるんだと思えば、精神的に随分と楽になります。

 

但し、一旦バリバリ仕事しちゃうと周りが貴女を頼りだすことになります。貴女が仕事女モードを終了したくても終了できなくなる場合がありますので注意してください。

 

二度と戻れないようにする(退路を断つ)

好きな人を忘れようと思っても、手元に連絡先があると、ついつい「もしかしたら…」という思いが頭をよぎってしまいますよね。もうどうにもならないと貴女の中で決断したのならば、建設的に前に進むために、その決断を尊重すべきです。貴女自身にために。

 

連絡先(電話番号、ライン、SNS)を削除して、退路を断ってみてはいかがでしょうか?

 

物理的に二度と連絡できなくなるのは勿論ですが、自分自身の心の踏ん切りにもなります。

ラインに関してはブロックするとよいと思います。

 

ブロックしたら相手からメッセージが来たとしても貴女はそのメッセージを見ることができません。ブロック解除したとしても、ブロックしていた期間の相手からのメッセージは見ることが出来ません。

 

また、ブロックしても、相手はブロックされたかどうかを文面で知ることができるようなシステムはありませんので恋バナに関する利用であれば気軽に利用しても問題ありません。万が一ブロックがばれたとしても、「あの時は貴方を好きすぎたから…」などと言えば腹を立てられることはなく、理解してもらえます。関係を断つにはお勧めです。

 

ラインのブロックがばれるケースとしては、ブロックを解除してしまった場合。ブロックを解除した後に、相手からメッセージが届いてそれを貴女が見た場合、相手側のスマホでは貴女が解除後に見たメッセージは既読になりますが、ブロックしていた期間のメッセージは既読が付かず未読のままになります。

 

通常、一度メッセージを確認すれば、過去全てのメッセージに既読がつくものですから、これは不自然だとなり、ブロックされていたかも…ということになります。

 

しかし、スマホを機種変更した際の切り替えでこのような状況になることもまれにあるそうです。もしバツが悪ければ、上手に嘘をつくのも一つの手です。←実際に機種変更してないと相手にそれを見られたらしどろもどろになり、嘘の上塗りをしなければならなくなりますが…。

 

恋バナでの致し方ないブロックならば、本人に後からばれてもどおってことはないと思います。嘘はつかない方がいいです。

 

非表示という方法もありますが、非表示の場合、相手からメッセージが来た場合、貴女はそれを確認することができます。相手からのメッセージをついつい期待してしまって辛いという方にとっては、非表示よりブロックの方が効果は高いです。

 

思い出してしまうものを処分する

彼との写真、彼からもらったプレゼント、彼との思い出の品などは、つい見てしまって辛い気持ちになってしまうもの。忘れることを邪魔してくるもの。

 

これらを処分することで、好きな人を忘れるスピードを速めることができます。

 

捨てるのが一番ですが、中には高価な品もあるかもしれません。また、今は忘れたい好きな人であっても10年後には懐かしい人生の思い出の一コマになります。

 

捨てるのを躊躇してしまうという場合は、「実家に送る。」、「レンタル倉庫を借りてそこにぶっこんでおく。」などするとよいでしょう。

 

捨てなくても、行動に起こしただけで、手元にないだけで、随分と気持ちの整理にプラスになります。

 

旅をする

自分がドラマのヒロインになったつもりで、旅をするのも一つの手。今まで行ったことのない土地に足を踏み入れる。

  • その土地の名所・風光明媚な場所へ行き、耳で目で鼻で舌でその場所を堪能する。
  • その土地に根差した地元の人と会話する。旅館の方のおもてなしに身体を預ける。

などすると気分転換になりますし癒されます。

 

一人旅で自分の世界に完全に浸るのもよし。仲の良い友達と話をしながらの旅で自分は1人じゃないと再認識する旅にするもよし。どちらにも良さがあります。

 

ただし、寂しさに身を任せて一夜限りのロマンスだけでは避けるようにしましょう。自己嫌悪感が増し、精神的には逆効果となってしまいます。

 

女友達と遊ぶ

好きな人を忘れるのに最も気軽な方法の一つ。気心の知れた女友達と飲む、食事、おしゃべり、遊ぶ(カラオケ・ボーリングなど)などをしてリフレッシュするという方法。

 

女と言えば、やっぱりこれだよね!という人多いです。

 

飲む・食事・おしゃべりも良いですが、お勧めは、身体を動かす遊び…中でも、更にお勧めは軽い有酸素運動を含む球技。テニス、サッカー(フットサル)、バスケ、野球(ソフトボール)、バレーなど。

 

運動がストレス解消に良いということは広く知られています。更に、球技だと精神的な興奮もありますので、気分転換・ストレス解消に最適です。

 

友達を集めて近場の運動施設を借りてするのも良いです。それが面倒ならばスポッチャなどの施設を利用するのも良いです。プレイ後にお茶をすれば

 

  • 「●●ちゃん、シュート上手だよね〜」
  • 「■■ちゃん、フォームがキレイだよね〜」

などプレイ中のことが話題になります。運動に自信のある人ならば、自己顕示欲を満たす場にもなり、色々と楽しい場となります。

 

次の恋へ頭を切り替える

新たに別の好きな人が出来れば、それまで好きだった人への思いは自然と消失方向へと向かいます。最も理にかなった方法と言えます。

 

実際、すぐにそのような人が現れることはないのかもしれませんが、その方向に自分が動いていっていると思えれば、新たに好きな人が出来たのに近い精神状態に持っていくことができます。

 

そういう意味で合コン・コンパなどに勤しむのはアリです。ただし、勤しみ過ぎると遊ぶ人認定されますので、ほどほどにする必要があります。

 

”その方向に自分が動いていっていると思えれば”それでいいので、婚活アプリ・恋活アプリを利用するだけでもその効果は十分にあります。

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引用元:LINE(ライン)の返信が遅い男は脈なしなのですか?不安です。

 

嫌なところに敢えて注目する(好きな人を客観的に分析する)

恋してる状態は普通じゃありません。世界中の誰よりも、特定の誰かがナンバーワンだと思ってしまっている状態。

 

客観的に見れば、恋している相手が世界一なわけがないのです。

  • 彼よりも高収入な男性は他にたくさんいます。
  • 彼よりも男前な男性は他にたくさんいます。
  • 彼よりも優しい男性は他にたくさんいます。

など。彼よりも優れている男性は他にたくさんいます。

そして、彼は完璧ではありません。探せば粗・欠点はいくらでも出てくるでしょう。

  • 彼は背が低い
  • 彼は足が臭い
  • 彼は怒りっぽい
  • 彼はガリガリ(たくましくない)
  • 彼は太っている(お腹が出ている)

など。彼の欠点は探せばいくらでもあります。

敢えて探し出してピックアップするのです。すると、(異常な)恋状態が和らぎ、男性を冷静に見れるようになります。

 

彼より良い男はいくらでもいる。

 

という当たり前の事実を再認識することができるようになります。相手には申し訳ないですが、貴女が前に進むために…貴女の中でのみ展開することですから…これくらいはOKでしょう。

 

新しい何かを始める、初めての体験をする、没頭する

仕事もそうでしたが、何かに没頭すると、好きな人を考える隙が無くなります。仕事は今あることですが、そうではなく、新たな何かを始めるというのも一つの手。

  • スポーツクラブ・ボクササイズなど運動系
  • 料理教室・音楽サークルなど文科系

どちらにもそれぞれの良さがあります。

 

何かに没頭することで、好きな人のことを考える脳の隙間を少なくできます。

 

また、新しい何かを始めるのは、新たな刺激であり、不慣れなことであり、新たな人間関係があります。その不安感や緊張感がより一層、脳のキャパシティを狭くしてくれます。

 

引っ越しする

やや大がかりですが、引っ越しするのも一つの手。好きな人のことを考えて過ごした部屋・街…それら全てを綺麗さっぱり捨て去って、新たな部屋・新たな街へ引っ越せば、プチ生まれ変わり感覚を味わえます。

 

どうにもならない大きな失恋の場合の奥の手として覚えておいて損はないでしょう。

 

遊園地(絶叫マシン、お化け屋敷)

ジェットコースターは、現実には中々味わえないスリル・爽快感を味わえますので気分転換には使えます。思い切りキャーキャー叫べば更にストレス解消になります。

 

お化け屋敷もアリです。スリル・恐怖感はこれまた非現実的。普段、滅多に体験できないことを体験するのはジェットコースターと同様に気分転換に良いです。

 

ただし、叫ぶ過ぎて、周りの人の迷惑にならないように気を付けてください。また、彼との思い出が蘇ってしまいそうな人、元々ジェットコースターやお化け屋敷が無理な人は、控えた方が良いかもしれません。

 

映画

お化け屋敷と同様に、非現実的な世界と言えば、映画。レンタルではなく、映画館に行くことがおすすめ。

  • 大音響での迫力による臨場感。その非現実世界に自分が入り込んでいる感。
  • スマホなどが使えないから映画に入り込まなければならないという選択の余地がなく、映画世界に集中できる環境。
  • 映画館に行くという特別なイベント感。

など。
これらは、映画館ならではのメリットです。

  • これぞハリウッドというドッカンドッカンの派手な作品ならば、ジェットコースターのようなストレス解消を期待できます。
  • 非現実的な世界観を演出している映画なら、別世界に行ったかのような疑似体験ができ、気分転換になります。

素敵な俳優さん、あるいは憧れの女優さんが出ている作品だと、自ら前向きな気持ちになれます。これが、絶叫マシンにはないメリットですね。

 

演劇・ミュージカル・コンサートなどへ行く

非現実的な空間と言えば演劇・ミュージカル・コンサートなどもそう。

  • 夢に向かっている若者の頑張る姿を見れば元気をもらえます。
  • 夢をかなえたスターの圧巻のパフォーマンスを見れば好きな人を一時的にでも完全に忘れ去ることができます。

 

アウトドア・釣り・バーベキュー・キャンプなどにチャレンジしてみる

今まで、全然馴染みがないという人に提案したいのがこれ。アウトドア・釣り・バーベキュー・キャンプなど。

 

普段、デスクワークばかりで、アウトドアの経験がない人は、一時的にでも、自然に戯れる、敢えて不自由な空間に身を投じることが気持ちの切り替えに良いです。

 

釣りは、魚がヒットした時の興奮は他では味わえない高揚感がありますよ。

 

人が元々していた生活に近い生活をしてみることで何かしらきっと感じることがあります。

 

便利になれてしまっている人だと、アウトドアの最中は、苦痛ですらないかもしれません。それでも、そういう人は家に帰った時に、文明の素晴らしさを再認識することが出来、最高の至福を感じることができます。

 

ゲームにハマる

てっとり早い、気分転換としてゲームを挙げることができます。中には、自堕落であるなど否定的に捉える人もいるかもしれません。

 

しかし、ゲームにはゲームの良さというのがあります。

  • ゲームはいつでもすぐに楽しめます。
  • すぐに仮想空間を楽しむことができます。
  • 気軽に時間を忘れて夢中になれる。
  • ゲームは不偏。人間関係のように不安定なことはありません。

ゲームにも色々ありますが、特に好きな人を忘れたい時に限定して考えるならば、強烈に面白くて中毒性のあるものがおすすめ。ドラクエ、ファイナルファンタジーなど王道ロールプレイングゲームがちょうどいいです。

 

ゲームの世界にドはまりしてしまえば、好きな人のことなんてどうでも良くなっちゃいます。

 

ただし、ガチでハマりすぎると、生活に影響が出ちゃいますので、ほどほどにするようにしましょう。そういう面から見ても、ドラクエ、ファイナルファンタジーなどは1作品で全クリという一区切りがありますのでお勧めです。

 

髪を切る、イメチェンする、自分磨きに力を入れる

髪を切る、イメチェンするなども、好きな人を忘れるのに有効な手段です。

 

イメチェンすれば、見た目だけでなく、その変化した見た目に影響を受けて、自分自身の気持ちまでもチェンジすることができます。

 

また、新たな自分を発見するということにもつながります。

 

新たな自分の発見…自分の追求…自分磨き…

 

もっといい男捕まえてやると思うことで…いい男にふさわしい私を目指していると思えることで…前向きになることができ、好きな人を忘れやすくなります。

 

好きな人を忘れるための方法は色々とあります。大きくわけると

  • 気分転換・気分一新系
  • 建設的に前を向く系
  • 別の何かに没頭して忘れる系

とあります。

 

読んで納得するだけではなく、出来るものから、実際に積極的に挑戦してみることをお勧めします。

 

いつも間にか、好きな彼を忘れてちゃってる自分にびっくりすると思いますよ!

 

極論解決マン:恋次


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引用元:LINE(ライン)の返信が遅い男は脈なしなのですか?不安です。

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占い好き女:愛


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好きな人を忘れる方法に関するQ&A

好きな人を忘れたいけど職場の人なので顔を合わす機会をゼロにすることができません。どうしたら忘れることができますか?

職場であるがゆえに彼に顔を合わせてしまうのはどうしようもないこと。職場恋愛でない場合に比べると好きな人を忘れるのは難しいと言わざるを得ないのかもしれません。

 

ただ、有効な手段としては、本ページで紹介させていただいたものが該当するのは同じです。

 

とはいえ、常に彼を見る環境においては…例えば気分転換に旅をしたって、引っ越しをしたって…仕事に行けば彼を見ちゃうので効果は半減。

 

新たな恋愛に目を向けるという取り組みを優先的にするのがおすすめ。

 

例えば婚活・恋活アプリで新たな恋を探す…雰囲気の良い男性が現れ、デートに行くことに…となれば、職場で相手に会ってもそれほど心を乱すことは無くなっていると思います。

 

職場での好きな人を忘れたいというケースは直接的な原因に着手する必要性が高い事例と言えます。

 

職場に類似したケースとしては学校もありますね…。

 

大学生に関しては職場恋愛と同様のことが言えますが…中学生・高校生は婚活・恋活アプリが使えません。

 

でも、中学生・高校生には輝く無限の未来があります。芸能人と結婚するのだって夢じゃないです。世界に羽ばたく自分を想像してスポーツに励む、勉強に励むことで好きな人を忘れることができます。夢・希望は、最強の精神安定剤なのです。

管理者・執筆者について

引用元:彼氏の本音ラボ運営者情報

占い好き女:愛(アイ)

占い好き女:愛

占いと恋バナが好物。恋バナ好きと占い好きから恋愛相談をされることが多い。


自ら、多くの恋愛・失恋が豊富で占いの知識と経験を交えたアドバイスは、相談者から高評価を得ることが多い。


相談者に寄り添うのが得意。

極論解決マン:恋次(レンジ)

極論解決マン:恋次

典型的な男性の考え方をする。


女性からすると、男性の考え方のロジックが理解できず、振り回されることも多くあります。


恋次さんの男性的考え方を踏まえた意見・アドバイスは、愛さんとは一味違うものである。

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